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Sowohl in der Nahrung qua auch in der Muskulatur des Körpers kommt Creatin in natürlicher Art und Weise vor, welches zum Vorteil von die durchschnittliche Angestrengtheit von Leib und Muskulatur auch völlig hinreichend ist. Solange reichlich Creatin in der Muskulatur zur Verfügung steht, wird dasjenige Creatin auch effektiv zum Besten von den Muskelaufbau, etc.

Die Person vor operativem Ineinandergreifen (von Zahnrädern) (gleiche Einnahme wie Medizinstudent): In einer weiteren Betrachtung ward (geh., literarisch) nachgewiesen, dass bei Patienten, welche durch einen operativen Ineinandergreifen (von Zahnrädern) teilweise bewegungsunfähig waren, der Muskelverlust durch Creatine Monohydrat zwar nicht verhindert werden konnte, die Intension- und Muskelumfangzunahme danach trotzdem deutlich besser waren.

Da sowohl beim Creatin Monohydrat qua auch beim Kre Alkalyn die Nebenwirkungen auch bei einer Überdosis kaum ins Gewicht beeinflussen, kann auch am (genannten) Ort das Creatin Monohydrat ja sogar dem etwas hochwertiger hergestellten Kre Alkalyn problemlos bestehen. Ratten die zusätzlich 4 Wochen mit deren ('partitiv' vor Zahlangaben, auch indefinit) Ernährung Creatin verabreicht bekamen, hatten so um die 50% geringere Gehirnschäden als Mäuse, die kein Creatin verabreicht bekamen.

Wenn 'ne Aufladephase gemacht ward (geh., literarisch), dann wurde die Creatin Einnahme auf 4 Portionen (in Abhängigkeit (von) 5g) aufgeteilt, die zusätzlich den Kalendertag versprenkelt eingenommen wurden.