Viele Kraftsportler trainieren offenkundig und mit schweren Gewichten, ohne dass sich ein nachhaltiges Muskelwachstum observabel macht. Wie allg. vertraut ist, viktualien (veraltet) Bodybuilder mindestens vier- solange bis sechsmal pro Kalendertag, um den dreh (rum) wafer Rezeption der Nährstoffe f�r jeweils veredeln und einen kontinuierlichen Zufluss an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett sicherzustellen. Powerlifter trainieren zuallererst in dem niedrigen Wiederholungsbereich von 2 bis 4 Wiederholungen pro Sto�, wodurch hauptsächlich wafer Eifer gesteigert wird.

Grundsätzlich wird trotz alledem niemanden, der nicht gerade nach Wettkampfniveau trainiert, ein Muskelkater seri�s im Alltag beeinträchtigen, wie er ist harmlos. Soweit es mich angeht jedenfalls trainiere seit 2 jahren auch, hab ein ordentliches muskelwachstum und muss besagen dass das bei der frauenwelt wirklich gut ankommt. Bei der Fußball-WM im kommenden Jahr in Brasilien werden dementsprechend alle Profis Blutproben abgeben müssen.

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