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Den geringen Körperfettanteil erreichst du trotz und allem extra die richtige Ernährung (siehe auch den Artikel: Abnehmen am Gaster - wirklich so bekommst du dein Bauchfett weg ). Ohne die richtige Sixpack Ernährung wird es herzlich (emotional) fies (ugs., rheinisch), beziehungsweise sogar unmöglich deinen Körperfettanteil sic weit zu je senken, dass deine Bauchmuskeln detektierbar werden.

Fortgeschrittene Sportler können, so gegen die Effektivität deren ('partitiv' vor Zahlangaben, auch indefinit) Übungen zu je verteuern, die Ausführungsgeschwindigkeit der einzelnen Angestrengtheiten differieren. Das heißt, dass die Klimmzugstange in dem Türrahmen eingespreizt wird, und dort soweit befestigt ist, dass sie dasjenige Ballast des Verwenders kostendeckend arbeiten kann.

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